Когда я узнал, что не нужно быть напряжённым, я тут же избавился от страданий. Но кроме этого, постепенно, произошли другие неожиданные изменения в моём здоровье:
- Я избавился от запоровИтак, правило могло бы звучать так: «Если вы все время напряжены – это неправильно. Не надо - быть напряженным, нужно – быть расслабленным»..
Кроме того я стал восстанавливаться в плане интеллекта. Стоило мне расслабиться — мой разум мгновенно прояснялся. Я садился и начинал программировать. Однако я не мог долго удержаться в этом состоянии: я очень быстро возвращался к напряжению. Тогда я решил что это происходит из-за могучей привычки напрягаться, формировавшейся у меня годами.
В попытках избавиться от этой привычки, я заметил что мой разум всё равно не проясняется. Дело в том что я всё делал напрягаясь, просто не умел иначе, я даже пытался расслабиться, напрягаясь.
Пару раз я приходил в отчаяние, решив что мне уже никогда не удастся «восстановиться». Это было крайне важно для меня, ведь интеллект пострадал от депрессии сильнее всего, и я на самом деле не мог выполнять никакую умственную работу.
Через пару лет попыток достичь расслабления, я однажды заметил, что моё улучшение наступает после сильного ухудшения. Я «сдаюсь» после того как у меня больше нет сил напрягаться, и у меня «отлегает». Запомните этот приём: он помогает мне до сих пор.
Уловив этот способ, я перешёл к другой тактике. Теперь я перестал стараться расслабиться, а просто «отпустил себя» и стал ждать. Периодически возникали моменты предельного напряжения, происходила «разрядка», и разум становился после этого более ясным. Это состояние оставалось со мной.
В какой-то момент я заметил что моё улучшение опять застопорилось. Одной из причин этого оказалось то что я занимался зарядкой по 30 минут. От этих занятий я стал настолько вынослив, что просто не мог достичь пика напряжения. Кроме того, во мне постоянно присутствовало некоторое напряжение из-за ожидания того что завтра мне придётся напрягаться (делать зарядку) опять. Я бросил эти занятия, и моё улучшение продолжилось.
Мой разум постепенно прояснялся, хотя это и происходило медленно. Я обнаружил, что во мне появляются даже такие вещи, которых я не ожидал. Я стал уважительнее, последовательнее общаться. Перестал обижать младшего брата. Перестал быть нетерпеливым. Стал менее внушаем. Стал получать удовольствие от процесса, не только от результата. Стал уметь давать отпор на грубость в магазинах.
У меня нормализовался сон. Я стал легко засыпать в нужное время и легко просыпаться.
Этот подход работает, но он оказался дольше, чем я думал. Я планировал восстановиться за год. За год я стал лучше, но до полного восстановления было ещё очень далеко.
Я надеялся, что восстановление будет идти с нарастающей скоростью. Это вполне может быть так: ведь кто знает как формируются привычки? Может, они растут как снежный ком.
Однажды я пропил антибиотик Ципрофлоксацин. Когда я пил его, я не чувствовал ничего плохого. Однако когда я закончил его пить, я заметил, что мне теперь хочется лежать, а не делать.
Прошло две недели, а ничего не изменилось. Я расслаблялся как и прежде, но силы не восстанавливались.
Я не страдал, но сил не было. Ум тоже не восстанавливался. Я понял что это от лекарства.
Я надеялся что это пройдёт, однако со временем ничего не изменилось. Механизм восстановления оказался сломан. Я больше не восстанавливался от расслабления.
Кроме того мне стало тяжело вести домашнее хозяйство. Мне перестала нравиться моя работа. Мне стало тяжело выполнять даже простые действия. Я потерял «хватку». Я утратил многие навыки, которые имел до антибиотика.
Я стал гуглить, и оказалось что немало людей пострадало от этого антибиотика. Повреждения касались разных органов и систем, но объединяло всех то что люди плохо восстанавливались после них. Кому-то удавалось восстанавливался частично, кто-то - не восстанавливался совсем.
В моём случае получилось так что я не восстановился совсем. Было похоже на то что мои ослабленные депрессией нервы просто «выгорели» под действием этого антибиотика.
Кроме того интересно что когда-то раньше прокапал себе капли Сигницеф. Когда я капал их — у меня щипало глаза и заложило нос. Я думал — пройдёт, но глаза щипало ещё пол года, а нос — так и не отложило. Так вот, оказалось что эти глазные капли тоже содержат фторхинолон!