Как я избавился от страданий

Ещё в детстве я стал замечать как «волшебство уходит».

Я был жутким тормозом.

Я был очень неуклюж. У меня была плохая растяжка.

У меня была очень плохая растяжка.

Сутулился я гораздо сильнее других.

Ночью я спал — с крепко стиснутыми зубами. Это привело к тому что моиз зубы стесались.

У меня были шершавые, потрескавшиеся и шелушащиеся локти. Это возникло оттого что сидя за партой или столом, я облокачивался на него с силой.

Одноклассники считали меня странным: настолько я «тупил».

Временами я страдал от нестерпимых колик. Они появлялись тогда, когда надо было «оказаться на публике», например, на чьём-нибудь дне рождения (и я пропускал его).

Соображал я очень плохо. Я не успевал понять что от меня просит собеседник. Я не мог читать книги. Не мог читать длинные тексты. От года к году я всё хуже учился в школе.

Внешне это никак не проявлялось, но я абсолютно всегда был предельно напряжён. Это требовалось для того чтобы успевать реагировать, успевать понять что от меня хочет собеседник.

К концу учёбы учителя, я подозреваю, меня просто жалели. Я получил аттестат с четвёрками, хотя некоторые предметы не понимал даже на тройку.

Чувствовал себя я - очень плохо. Если брать понятие зоны комфорта, у меня её вообще не было. Я всегда чувствовал себя некомфортно.

Мне постоянно было скучно и нетерпеливо. Сидя на уроках, я постоянно тряс ногой и зева. Однако это проявлялось не только в школе.

Я стал много лежать днём. Приходя из школы, я просто ложился и лежал на кровати. Мама спрашивала меня: «почему ты лежишь?». А я — просто настолько уставал... «От чего устал? Ничего же не делал...»

В конце концов я попал в поле зрения психиатров. Мне поставили ... диагноз «депрессия»! Я просто не поверил: депрессия в бытовом смысле проявляется совершенно не так и не может быть такой тяжёлой...

Со временем моё самочувствие ухудшалось и дальше. Мне было тяжело и тошно, и в какой-то момент мне стало просто невыносимо.

По возрасту это соответствовало где-то 19-ти годам. К тому времени я кое-как поступил в институт, и мне стало просто тяжело сидеть на парах. Стало просто тяжело высидеть всё занятие (90 минут).

Но моё самочувствие продолжало ухудшаться и дальше. С какого-то момента — я начал просто страдать.

Однажды я договорился с одним своим старым школьным другом, чтобы он дал мне один диск. Мы живём недалеко друг от друга и договорились встретиться. Я думал, что мы погуляем недолго, но мы так разговорились, что прогуляли два часа. В процессе этого разговора я рассказал ему о своём состоянии. Он очень расстроился, сказал, что у него тоже были неприятности, и даже предложил своё решение проблемы. В общем-то, я оцениваю его как творческое, но решить эту проблему оно не могло.

Я во всех красках описал ему своё состояние. А потом вернулся домой.

Лёг спать. И вот, уже светает. Я слегка чувствую ухудшение своего состояния. Поворачиваю голову и с ужасом понимаю, что краски за окном потускнели. Мир посерел. Признаться честно, таким серым мир я не видел ещё никогда.

И вот, я отчётливо помню, как у меня появляется чувство, что в ноги (в основном икры) приходит какая-то «серая» волна, в средней степени леденящая, но больше пугающая, имеющая «серый вкус».

После этого стало действительно страшно. Впервые в жизни у меня появилась серьёзная мысль совершить самоубийство. Я очень долго не мог заснуть, а когда проснулся, почувствовал ужасающую боль.

Я не понимал, что болело. Я чётко помню о ней то, что избавиться от неё можно было только заснув.

Проводя большинство времени на кровати, я только и думал о том, как бы «забыться».

Мне выписали какой-то антидепрессант, но оно не помогал. Тогда мне подобрали другой, по-сильнее. Он немного облегчал страдания, но не сделал меня здоровым. Я так же плохо соображал; мне было почти так же тяжело.

Я перевёлся в другой ВУЗ - по-проще, и с трудом учился в нём.

Однажды я пошёл к дерматологу. Я пожаловался ему на перхоть, а он обратил внимание на жирную кожу моего лица (действительно: лоб и нос у меня просто блестели).

Он задал мне вопрос насколько интенсивно мне приходится сейчас заниматься по учёбе. Я не понял его и переспросил:

- Вы имеете в виду сильно ли я напряжён? Да, очень напряжён...
- Почему?
- Ну - просто, не знаю...
- А не надо быть напряжённым: это не нужно... Не нужно быть напряжённым, нужно быть расслабленным...

Я выходил из его кабинета просто ошарашенным... Это было откровение для меня: «не надо быть напряжённым, нужно быть расслабленным...» В самом деле: сколько я себя помнил – я всегда был предельно напряжён. Я родился таким, рос, и не допускал что должно быть как-то иначе. Итак, если человек постоянно напряжен – это очень, очень неправильно. Не нужно быть напряженным, нужно быть расслабленным.

Конечно, это не означает, что теперь вообще никогда не нужно напрягаться: вредно не само напряжение, а его количество... Слишком много напряжения приводит к депрессии.

Продолжение